Vegetariërs

Steeds meer mensen kiezen omwille van diverse redenen om minder of helemaal geen vlees meer te eten. Vlees is een belangrijke bron van ijzer. Vooral runds- en lamsvlees zijn een grote bron van ijzer. Mensen die langdurig weinig of geen vlees eten hebben kans op een hogere ijzerbehoefte. Gemiddeld neemt een vegetariër 10% ijzer op uit zijn of haar voeding. Lees meer hierover op de site van Het Voedingcentrum.

Kies bij voorkeur vleesvervangers die ijzer bevatten en eet voldoende volkorenbrood, volkorenpasta en peulvruchten zoals bruine bonen. Floradix is een goede aanvulling op de dagelijkse voeding voor vegetariërs. Daarnaast bevat het kruidenelixer een hoge dosering vitamine B12, (mensen die helemaal geen dierlijke producten gebruiken, hebben een hogere behoefte aan vitamine B12) en vitamine C om het ijzer dat je uit voeding haalt beter op te nemen. Floradix IJzer-elixer bevat bovendien geen dierlijke bestanddelen en is daardoor ideaal voor vegetariërs. Daarnaast is het vrij van conserveringsmiddelen, alcohol en lactose.